Специальный «бальзам для любимого» по утрам.
На стакан меда (если густой, подогреть на водяной бане), в него положить стакан грецких орехов (средне измельченных), стакан темного изюма (от красного винограда), стакан размельченных лесных орехов, добавить сок трех лимонов, стакан урюка. Каждый день по 1 ложке. Эффект потрясающий! И иммунитет крепчает, и продолжительная стойкость, и работоспособность.
Перед сексом (на ужин) рекомендуются натуральные отбивные (среднего размера) с чесночком и специями. К отбивным по одному поджаренному яичку и зеленый горошек. Жареную картошку не давать, а заменить ее салатиком.
Состав: тертая морковь, тертая сырая свекла (одна треть), тертая свежая капуста, 1 стол. ложка сметаны, ложка лимонного сока и горсть грецких орехов. Не повредит много свежей зелени.
Если на столе коньяк – можно его закусывать орехами, изюмом и шоколадом. Можно и бутербродики с икрой, и устрицы. Уместно красное вино. Не повредит и кофе, чашка какао, крепкий чай. Все это в умеренных количествах. Главное, не переесть!
А еще полезна по утрам овсянка (повышает потенцию). Потом морская капуста. Шпинат, груши, семечки, молоко, рыба. «Мужским овощем» считается помидор.
Так что кормить мужчин нужно правильно.
После секса перекусите чем-нибудь сладеньким и легким. Например, несколько глотков хорошего вина можно заесть бананом, ананасом, апельсином, долькой шоколада, грецкими орехами, финиками, инжиром. Но не жирными кондитерскими изысками.